POUR MON BIEN-ÊTRE

Quelle est votre forme d’exercice physique préférée ?

👉 La Marche à pieds est la meilleure pour moi.

Faire des kilomètres à pieds, ça me fortifie l’esprit et me motive encore plus dans l’éveil de la conscience sur les choses qui m’entourent. Et pour une mise en forme complète, j’associe des étirements et quelques mouvements pour remettre tout le corps à l’état normal.

N-B : Surtout, la marche à pieds suivie d’une petite course de résistance par moment, pour réchauffer d’avantage le corps et étendre les muscles

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Publié par Gaston Blaise Ngamako

Je suis un passionné de L'Amour et de Bien ! Et ma devise est, construire autour de moi un paradis sur Terre, à travers des actions encourageantes et motivantes, qui suscite de l'administration et de la passion au passage. Alors, le but est d'offrir aux autres ce que la Vie autrefois ne m'a pas donné, et que le temps s'en ai servi de la plus belle des manières, pour m'apprendre beaucoup. Je suis, Gaston Blaise Ngamako Tcheuko, originaire du Cameroun. Entrepreneur, Coach en relation sentimentale et Vie conjugale.

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